یانە زانای هەرتا مەتاودیٛ هەنجیری بوەردیٛ!

هەرتا مەتاودیٛ هەنجیری بوەردیٛ!

32

هەرتا مەتاودیٛ هەنجیری بوەردیٛ!

هەنجیر کەلکیٛ فریٛش هەنیٛ پەی لاشەی، بڕێ چی کەلکا وزومیٛ وەرو چەما:

  • بوٙ بایسوو ناستەی کولیستروڵی: مادەو پێکتینی و ڕیشاڵیٛ، هەکە دلیٛو هەنجیرینە هەنیٛ با بەنونگەو ناستەی و کەم کەردەیەو ڕادەو کولیستروڵو ونیٛ، پاسە بوٙ هەنجیریٛ بوەردیٛ تا ڕادەو کوٙلیستوڵی ئاسایی کەروٙوە، تەرسیما چەنەش نەبوٙن.
  • هەنجیری پاریٛزنامان جە سەرەتانی: هەنجیر مادەو کۆنمارینیش چەنەن(Counmarin) کە بوٙ بایسو ناستەی سەرتانو پروٙستاتی .
  • پاریٛزنای دڵی و فشارو ونیٛ: واردەی هەنجیران دڵی پاریٛزنوٙ جە سەکتەو دڵی(جلطة دموية)وٙ هەرپاسە فشارو ونیٛ کەم مەکەروٙوە، تەندروستێوە خاس مەبەخشوٙ بەلاشەی.
  • ویر و مەژگ بە قەوەت مەکەروٙن: هەنجیر کوٙمەکو ناستەی کەم ونی مەکەروٙن، بیٛتاقەتی و بیٛ هازی نمازوٙ، هەرپاسە هازەو مەژگی و ویرگەیت زیاد مەکەروٙن.
  • واردەی هەنجیری قەبزی نمازوٙ: ئەگەر کیٛشەو گرفتت قەبزی بوٙ هەنجیری بوەرە، بەئاسانی و ئاسایی مەلی مەنیشیرەو نیشتمان مەکەری.
  • هەنجیر کوٙمەکو ناستەی مایەسیریان مەکەروٙنە: ئەگەر کەسێوە (مایەسیری) ێش بانە، هەنجیرواردەی فرەکەلکش هەن پەی کەمکەردەی و ناستەی مایەسیریان.
  • پوٙس پاک مەکەروٙوە جە زەکا: هەنجیر بڕێ خاسە ئاویش چەنەنە، ئەگەر پوٙسو چڕوچەمی زەکیٛش پۆوە بانیٛ یام لاشە دمیٛڵ بەرکەروٙن، هەنجیر واردەی کەلکش هەن پەی ناستەی و کەمکەردەیەو زەکی و دمیٛڵی لاشەنەو چڕوچەمنە.
  • فرە باسو هەنجیری و کەلکەکانش کریان ئەگەر گردی بنویسمیٛ فرەش گەرەکەن، وەلێم چیٛگەنە تەنیا ئینەما وەسیٛن.

وەڵاوگەو سپی میدیاینە هورم گیٛرتەن و هورم گیٛڵنان پەی هەورامی

http://www.speemedia.com/dreja.aspx?=hewal&jmare=80414&Jor=6

د. ناجح گوڵپی 24/8/2019

  • پیران و ژیران

    پیران و ژیران پیر، لاو گوٙران زوانەکانوە، مەفهومێوە مانادار و ئەرزشمەند بییەن و هەن. پیر ج…
  • هەملقوانی

    هەملقوانی هەملقوانی: ڕازێوە وەشەی هەورامیە، نویستەی و ئەوەوانای گونا ڕاپەیما، فەرماودیٛ گو…
  • ئارسن

    ئارسن  کابرێوە مەسیحی بوٙ کەشاروو ڕەشتینە جە ئەۮای بوٙ ، دەورەو ئەوەڵوو دەرزوەنای هەر…
  • پیران و ژیران

    پیران و ژیران پیر، لاو گوٙران زوانەکانوە، مەفهومێوە مانادار و ئەرزشمەند بییەن و هەن. پیر ج…
  • هەملقوانی

    هەملقوانی هەملقوانی: ڕازێوە وەشەی هەورامیە، نویستەی و ئەوەوانای گونا ڕاپەیما، فەرماودیٛ گو…
  • ئارسن

    ئارسن  کابرێوە مەسیحی بوٙ کەشاروو ڕەشتینە جە ئەۮای بوٙ ، دەورەو ئەوەڵوو دەرزوەنای هەر…
 hewraman
  • کەلکو فاسولیای چیٛشەن؟

    کەلکو فاسولیای چیٛشەن؟ فاسولیای چەرمە بڕێوە خاس توخمیٛ و پڕوٙتین و ڕیشاڵیٛش چەنەنیٛ، هەرپا…
  •  ڕوێنە ئەوەجەما بە چنڎە ڤتامین”د D3,” ن؟

     ڕوێنە ئەوەجەما بە چنڎە ڤتامین”د D3,” ن؟ ڤتامین D یون چا مادە گرنگا کە لاشەو ئ…
  • ڕوەنی ویٛمانە

    ڕوەنی ویٛمانە بە کوڵی و پوختی باسو وەشکەردەیو ڕوەنی ویٛمانەی کەرو، ھەڵبەت ڕوەنی ویٛمانە یا…
Load More In زانای

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *

بابەتو دماتەری

پیران و ژیران

پیران و ژیران پیر، لاو گوٙران زوانەکانوە، مەفهومێوە مانادار و ئەرزشمەند بییەن و هەن. پیر ج…